ANA MENÜ  

   

Arginine nedir? Arginine faydaları,Arginine ve ornithine, Arginine kullanımı, Arginine hakkında bilgi, Arginine Amino asidi, Doğal Viagra,L-Arginine, Arginine ne işe yarar

Ayrıntılar

Arginin (L-arginine), Arginine amino asit "Doğal Viagra" nedir? Arginine hakkında bilgi

Arginin (Arginine) L-Arginine amino asit, hipofiz bezinin normal olarak işlev göster­mesi için gereklidir. Ornitin (Ornithine), fenilalanin ve diğer nörokim­yasalların yanında arginin (arginine), hipofiz bezi büyüme hormonunun salınımı ve sentezi için gereklidir. Doğal iyileştiriciler tarafından, sertleşmeyi cinsel ilişkiye girecek kadar uzun süre sürdürememe sorunu yaşa­yan erkekler için bir destek olarak sıkça tavsiye edilmekte­dir. Penise daha fazla kan akışı sağlayarak daha sert ereksi­yon sağlar. Ne yazık ki, herkeste aynı etkiyi göstermez ve etkisi kısa sürelidir, fakat cinsel performansta azami etkin­lik için cinsel ilişkiye girilmeden 45 dakika önce alınmalı­dır. Arginin ayrıca sperm sayısını artırabilir (üreme sıvıları bu protein yapı bloklarından yüzde 80 oranında içerir) ve erkek kısırlığının tedavisine yardımcı olur. Ek olarak, hasta­lıkla savaşan T hücrelerinin (T lenfositleri) harekete geç­mek için çağrılana kadar depolandıkları timus bezini uyara­rak bağışıklık fonksiyonunu artırabilir. Çalışmalar T hücre­lerinin sayısını artırdiğını ve hatta vücudun kansere karşı savunmasında yardım eden doğal katil hücrelerin üretimini tetiklediğini göstermiştir. 

Arginin (Arginine) Faydaları

  • Arginine en büyük faydaları büyüme hormonu salınımını teşvik eder . 
  • Arginine (L-arginine)erkeklere faydaları büyüktür. Sperm sayısını artırır ve erkeklerde cinsel performansı geliştirir. 
  • L-Arginine faydaları bağışıklık sisteminde kendini göstermiştir. Bağışıklık tepkisinde ve yaraların iyileşmesinde yardım­cı olur.
  • Arginin depolanan vücut yağının metabolize edilmesine ve kas dokularının düzenlenmesine yardım eder. 
  • Arginin fiziksel ve zihinsel uyanıklığı destekler.
  • Arginine vücuttaki kötü kolesterolin atılmasına faydaları vardır. "Kötü kolesterol" LDL'yi düşürmeye yardımcı olur. 

Arginin (Arginine) hangi besinlerde bulunur?

Arginin (L-Arginine) hangi yiyeceklerde, hangi gıdalarda bulunur?

Arginine hangi gıdalarda var?

  • Arginine (L-Arginine) Fındık gibi yiyeceklerde bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) patlamış mısır yiyeceklerde bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) jelatinli tatlılar besinlerinde bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) çikolata gibi gıdalarda bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) esmer pirinçde bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) yulaf ezmesi besininde bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) kuru üzüm gıdasında bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) ayçiçeği ve susam gibi besinlerde bulunur.
  • Arginine (L-Arginine) kepekli unla yapılan ekmek ve protein yönünden zengin tüm besinlerde, gıdalarda ve yiyeceklerde bulunur.

Arginine (L-Arginine) nasıl kullanılır?

Arginine kullanımı; 

Arginine kullanımı; (L-Arginine) tablet ya da toz olarak mevcuttur ve aç karnına meyve suyu ya da su (proteinsiz) ile alınmalıdır. Zamanla salınan formu tercih edilir (Arginin 1500 mg. günde iki kez). Bağı­şıklık sistemini güçlendirmek, fiziksel ve zihinsel uyanıklı­ğı artırabilmek için yatmadan önce 2 gramlık (2.000 mg.) dozlar halinde Arginine alınmalıdır. Kasları geliştirmek için yapılan enerjik fiziksel çalışma öncesinde 2 gram (2.000 mg.) alabi­lirsiniz. Cinsellik geliştirici faydaları için cinsel ilişkiye gir­meden 45 dakika önce 3--6 gram (3.000-6.000 mg.) L-argi­nin almak faydalı olacaktır.

Arginine (L-Arginine) yan etkileri, Argininin zararları neledir

Arginine yan etkileri; Arginine büyüme çağındaki bir çocuğa (anormal ge­lişmeye neden olabilir) ya da şizofrenik kişilere veril­memelidir. Arginin destekleri ve arginin yönünden zengin gıdalar herpes sahibi kişilerde yan etki yara­tır. Arginin geçici olarak kan damarlarının boyutları­nı artırabilir ve hipertansif ilaçların tedavi dozajını etkileyebilir ve yanı sıra nitrogliserin, isosorbid mo­nonitrat, isosorbid dinatrat ve amil nitrat gibi nitrat ilaçlarının tedavi dozajıarım ve etkilerini değiştirir. (Besin desteği olarak kullanmadan önce nutrisyonel yönelimli bir doktora danışın.)Argininin zararları; 20-30 gram ı aşan günlük dozajlar tavsiye edilmez. (Eklemlerde genişle­meye ve kemiklerin deformasyonuna zarar vermesine neden olabilir).

Arginine (L-Arginine) için öneriler

Otuz yaş üzerindeki yetişkinler için arginin gereklidir, çünkü bu yaştan sonra hipofiz bezinin salgılaması neredey­se tamamen durur. Eğer derinizde bir kalınlaşma ya da kabalaşma hissedi­yorsanız bu çok fazla arginine (L-arginine) alıyorsunuz anlamına gelir. Bir­kaç hafta süresince aşın dozlar bu yan etkiyi gösterir, fakat bu tersine çevrilebilir. Sadece alımınızı bir parça düşürün. Herhangi bir fiziksel travma diyetsel arginine ihtiyacını­zı artırır. 

Arginin ve lisin, hücrelere aynı prosesle emilir. Çok faz­la arginin ya da lizin alımı, vücutta diğerinin düzeyini düşü­rebilir, etkilenen madde ile desteklenmesini gerektirir. 

L-ornitin ile birlikte alınan L-arginin kilo vermeye yar­dım eder. 

   

SON YORUMLAR

   
© Copyright | Bilgi Aynası | 2011

Kayıt Ol

Siteden tam anlamıyla yararlanabilmek için ve sitede yorum yapabilmek için lütfen üye olunuz...